흙의 원소를 자극하고 증진시키려면 척추 기저에 있는 뿌리 차끄라에 집중하세요. 별을 향해 나가고 있다 해도 여러분은 여전히 육체와 지구에 확고하게 자리를 잡아야 합니다. 지구 내부로부터 풍부한 구리색이 올라와 뿌리 차끄라에 스며드는 것을 시각화하세요. 그런 뒤 다섯 가지 상위의 은하 광선의 변형 에너지가 이 곳에 반짝이는 자주빛 색조를 더한다고 보세요. 이것은 생존/결핍의 문제를 해소하여 여러분이 다차원적으로 되어서 3 차원, 4 차원, 그리고 5 차원 사이에서 쉽게 이동할 때 땅에 확고히 기초하는 것을 도울 것입니다. 검은 전기석, 흑요석, 연수정, 또는 적벽옥을 끼거나 이용하세요. 희고 단 감자, 양파와 같은 땅 속에서 자라는 야채를 먹고 단백질(역주: 고기)을 소량으로 줄이세요. 여러분의 현재의 진화 수준에서 붉은 고기가 득이 될지 아닐지를 여러분은 몸의 원소와 함께 결정해야 합니다. 맨발로 부드러운 땅 위를 걷고 밤에 서늘한 풀밭에 누워 별들을 응시하면서  어머니 지구의 박동에 여러분의 심장 박동을 의식적으로 일치시키세요. 내면의 물의 요소가 균형에 이르게 하고 조화를 이루게 하려면 배꼽 바로 아래의 하복부에 위치한 배꼽 차끄라에 집중하세요. 이 차끄라는 생식 기능, 음식 동화, 그리고 성욕을 다스립니다. 이 차끄라는 󰡒느끼는 마음󰡓의 센터로 감정의 자리입니다. 그것이 빛나는 오렌지/핑크가 되면서 빛이 흘러넘치는 것을 보세요. 이것은 여러분이 상위의 감정적 본성에 접근하는 것을 도울 것이며, 그에 의해 여러분은 에고의 감정적 본성에서 벗어나 점차 상위 자아의 지시 아래 작용할 것입니다. 홍옥수, 산호, 금색 방해석, 핑크빛 전기석, 장미 석영, 또는 복숭아빛 사금석을 끼거나 이용하세요. 오렌지나 포도 주스를 마시고, 오렌지나 노란색 과일과 채소를 드세요. 가능하다면 물의 부드러운 파동이 몸을 씻어내게 하고 이 치유 에너지가 걱정을 씻어버리고, 강력하고, 긍정적인 에너지로 여러분을 강화하고 있다고 상상하세요. 또는 부드럽게 해주는 염욕이나 광물욕을 하세요.