기도수련

빛의 상위 위원회: 현존한다는 것은 무엇인가?

2024. 3. 30

채널: 나디나 바운 Nadina Boun

현재(Present)란 현재를 의미합니다.
행동하고, 행하고, 느끼고, 생각하고... 지금.
그리고 여러분은 항상 지금 이러한 일을 하고 있기 때문에
항상 현재에 있습니다.
순간에 온전히 현재에 있다는 것은
무슨 일이 일어나고 있는지에 주의를 기울이는 것입니다.
머릿속에 있을 때는 무슨 일이 일어나고 있는지 주의를 기울이지 않습니다.
주의를 기울이지 않고 현실이 아닌 마음 속에 빠져 있기 때문에
놓치는 신호가 도처에 있습니다.

무엇을 하든 그 활동에 완전히 몰입하는 것처럼 현재에 집중해야 합니다.
누군가와 함께 있을 때는 온전히 집중해야 합니다.
어떤 때는 다른 사람을 통해 메시지가 전달되기도 합니다.
하지만 상대방의 말을 분석하고 어떤 식으로든 판단하느라 너무 바쁘면
귀를 기울이지 않게 되고,
따라서 자신에게 전달될 수 있는 중요한 정보를 놓치게 됩니다.

현재라는 것은 몰입한다(engaged)는 뜻입니다.
지금 어디에 서 있든 주변 환경에 몰입하고 있나요,
아니면 주변 환경과 단절된 채 머릿속으로만 살고 있나요?
머릿속은 이야기로 가득 차 있습니다.
머릿속은 질문으로 가득 차 있습니다.
머릿속에 머물기로 선택하지 않는 한
머릿속은 현재에 있지 않습니다.
우리가 사용하는 단어는 몰입(Engaged)입니다.
왜냐하면, 실제로는 지금 이 순간만 존재하기 때문에
항상 현재에 있기 때문입니다.
과거나 미래를 생각하고 있을 때에도
여러분은 여전히 지금 이 순간에 있으며,
과거나 미래를 경험하고 있습니다.

여러분은 항상 지금 여기에 있습니다.
지금 이 순간에 몰입하면 자신에게 다가오는 단서를 얻을 수 있습니다.
다시 말해, 여러분은 지금에 대해 어떤 것에서도 벗어나려고 하지 않습니다.
대화에서 벗어나기 위해 기기에 머리를 들이밀려고 하지 않습니다.
부탁을 하는 사람에게 문을 닫지 않습니다.
대화에 몰입하고 있다면 산만해지는 것 없이 응답할 수 있습니다.
또한, 여러분이 몰입하고, 현존할 때,
여러분의 더 큰 부분이 여러분에게 최선의 답을 줄 수 있고,
완벽한 해결책을 알려줄 수 있으므로
어떤 것도 외면할 필요가 없습니다.

여러분이 현재에 있을 때,
여러분은 자신과 다른 사람들에게 자신의 느낌에 대해 솔직해집니다.
감정을 묻어두거나 숨기려 하지 않고,
표현하지 않기 위해 도망치려 하지 않습니다.
여러분은 거기에 있습니다.
떠오르는 것은 무엇이든 표현합니다.
필요한 것은 무엇이든 표현하세요.
여러분이 느끼는 것은 무엇이든 표현됩니다.
어느 순간, 자신을 옹호하는 법을 배워야 하며,
이는 상대방이 어떻게 생각할지 생각하지 않고
기꺼이 솔직해질 때만 가능합니다.

현재란 지금 여기에서 일어나고 있는 모든 일,
지금 여기에서 내가 함께하고 있는 사람들,
지금 여기에서 내가 하고 있는 활동에 완전히 몰두하는 것을 의미합니다.
그것이 바로 지금 여기입니다.
지금 여기에 있다는 것은 지금 여기에 있기 때문에
앞으로 다가오는 것을 느낄 수 있고,
내가 느끼고 감각하고 필요한 것을 말할 수 있으며,
내 앞에 있는 사람들에게 연민과 사랑을 가질 수 있고,
내가 하고 있는 일을 즐길 수 있으며,
내 앞에 놓인 메뉴 중에서 내가 선호하는 것을 결정할 수 있습니다.

누군가에게 자신의 감정을 말하고
상대의 감정을 상하게 할 위험을 감수하는 것보다
숨는 것이 더 쉽습니다.
직면하고 싶지 않은 상황을 피하고
그 상황이 사라지기를 바라는 것이 더 쉽습니다.
필요한 것을 솔직하게 말하기보다는
누군가에게 화를 내는 것이 더 쉽습니다.
진정성이 있는 세상에서 살기를 기대한다면
우리 사회가 노력해야 할 부분입니다.

어떤 의미에서 현재, 몰입은 진정성을 의미하기도 합니다.
다른 사람이 되려고,
다른 사람을 기쁘게 하려고 노력하는 것이 아닙니다.
여러분은 여러분 자신이 되는 것입니다.
그리고 다른 사람이 어떻게 생각하는지는 중요하지 않습니다.
왜냐하면, 그 특정 순간에 그들이 생각하는 것은
여러분과 아무 관련이 없는 그들의 현재 마음 상태,
정신적, 감정적 상태에 의해 채색되기 때문입니다.

그것이 바로 현존하는 것입니다.
그리고 그것은 한 번만 하고 바로 배우는 것이 아니라
매일 적용해야 하는 연습입니다.
왜냐하면 여러분은 자신의 이야기 속에서 살아가는 데 너무 익숙해져서
자신이 누구인지에 대한 진실,
우선순위가 되는 자신의 진실,
그 순간의 느낌에 대한 진실을 숨기는 데 익숙해져 있기 때문입니다.

https://eraoflight.com/2024/03/30/higher-council-o f-light-what-is-being-present/